蒔田駅から徒歩10分圏内／30〜50代歓迎／運動未経験OK
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運動を始めても、いつも続かない
何から始めればいいのか、わからない
肩こりや腰痛が気になっている
ダイエットや姿勢を整えたいが、自己流に不安がある
SPOTのパーソナルは、
「安心・安全・楽しく続けられること」を
いちばんに考えています。
蒔田駅から徒歩10分圏内の完全個室でマンツーマン。運動に自信がない方も、周りを気にせず取り組めます。
体調に合わせて、その日のメニューを組み立てます。無理なく続けられることを大切にしています。
動きのポイントを丁寧に説明します。優しく、でも必要なところはしっかり。ご利用の方からいただいている声です。
まずは話すところから。体験無料キャンペーン中・LINEで「無料相談」と送るだけ
LINEで無料相談する※体組成計による測定値で、目安です（測定条件による差があります）。個人の結果であり、効果を保証するものではありません。匿名の事例です。
効果の目安：見た目の変化は、週2回のトレーニングで約3ヶ月後から。体重の変化は半年後あたりから起きやすくなります。個人差があります。
SPOTのパーソナルトレーニングをご利用いただいている方からの声です。
トレーナーの説明がとても分かりやすく、初めて行うトレーニングでも安心して取り組むことができました。動きのポイントや正しいフォームを丁寧に教えていただけるので、どこを意識すればよいのかが理解しやすかったです。また、自分の動きを確認しながら進められるため、効果を意識してトレーニングできると感じました。一つひとつの動作を分かりやすく説明してもらえるので、運動が苦手な方や初心者の方にもおすすめできるパーソナルジムだと思います。これからも正しいフォームを身につけながら、継続して通いたいです。
トレーナーの方がとても優しく丁寧に指導してくださるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。こちらのペースや状態に合わせてサポートしていただける一方で、必要な場面ではしっかりと追い込んでくださるので、一人ではなかなかできないところまで頑張れるのが魅力です。きついトレーニングでも前向きに取り組めるように声をかけていただけるため、モチベーションも維持しやすいと感じます。優しさと適度な厳しさのバランスがよく、効率よく体を鍛えたい方におすすめのパーソナルジムです。これからも継続して通い、理想の体を目指して頑張りたいと思います。
その日の体調やコンディションに合わせてトレーニングメニューを柔軟に調整していただけるので、無理なく安心して通うことができます。疲れがある日や体調が万全でない日でも、そのときの状態に合った内容を提案してくださるため、安心してトレーニングに取り組めるのが魅力です。一人ひとりの状態をしっかりと考慮しながら指導していただけるので、無理をしすぎず、継続して体づくりができると感じています。自分に合ったペースで効率よくトレーニングを続けたい方におすすめのパーソナルジムです。今後も自分の体調と相談しながら、継続して通っていきたいと思います。
無理な食事制限や過度なトレーニングをすることなく、健康的に痩せることができました。これまではダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまうことが多かったのですが、今回は以前とは違い、体の内側から少しずつ変わってきているように感じています。トレーナーの方が自分の体調や状態に合わせて丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられるのも大きな魅力です。一時的に体重を落とすだけでなく、生活習慣や体づくりを見直すきっかけにもなりました。リバウンドを繰り返してきた方や、健康的に理想の体を目指したい方におすすめしたいパーソナルジムです。
※ご利用の方の感想です。個人の感想であり、効果や結果を保証するものではありません。
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「安心・安全・楽しく続けられること」を一番に考えています。今の身体に合わせて、一歩ずつ進めます。
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身体の状態の評価とトレーニングを行います。持ち物は着替え・飲み物・タオルです。入会する場合、体験当日なら入会金は無料です。
2026/10/15〜11/15・通常¥1,000／入会金 通常¥11,000 → 体験当日のご入会、またはお友達のご紹介で無料
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